Portaldata.id – “Buah-buahan, yang merupakan hadiah yang paling berharga yang alam memberi kita, sangat berguna bagi kesehatan kita serta penampilan mereka berwarna-warni, rasa lezat. Berkat kontribusi buah-buahan, yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh kita, kita dapat menyingkirkan berbagai penyakit dan memiliki struktur yang lebih sehat dan lebih energik. Terutama buah-buahan yang dikonsumsi di musim sangat berbeda. Berikut adalah manfaat dari buah-buahan untuk tubuh kita… ”
1. MUSUH KOLESTEROL
Kolesterol, yang dapat terjadi pada usia berapa pun tetapi menjadi masalah bahkan lebih serius pada usia kemudian, adalah salah satu unsur ancaman terbesar kesehatan jantung. Untuk mengontrol dan menurunkan kolesterol Buah perlu dikonsumsi. Buah-buahan seperti apel, ceri, pir, Kiwi menyeimbangkan kolesterol karena mereka memiliki vitamin C dan E, serta asam folat.
2. PENGEMBANGAN OTOT DAN SENDI
Terutama jika Anda memiliki kebiasaan makan buah dari usia dini, dapat diamati bahwa struktur otot dan sendi padat dan maju. Buah-buahan seperti apel dan buah ara, terutama jeruk, berry, plum, anggur, persik dan aprikot, kaya akan vitamin C, B, E dan K, sehingga mempercepat pertumbuhan.
3. MENCEGAH KERUSAKAN GIGI
Buah-buahan merah seperti ceri, stroberi dan karamel kaya akan kalsium dan fosfor, mencegah kerusakan gigi dan memungkinkan gigi untuk berkembang lebih sehat.
4. secara teratur menjalankan bobot
Buah seperti aprikot, Plum dan persik sangat kaya akan vitamin A dan C. Ini memberikan kontribusi untuk pencernaan biasa dan sehat dari usus.
5. SISTEM KONEKSI SEDANG BERKEMBANG
Buah-buahan seperti anggur, Chicory dan nanas kaya akan pulp, kalsium, kalium dan asam folat, sehingga mereka mengembangkan sistem pertahanan kita terhadap penyakit.
6. SALURAN KEMIH TERHADAP INFEKSI
Buah-buahan seperti semangka, pisang, Cherry delima, flovonaid mengandung, mengurangi risiko penyakit saluran kemih.
7. REGENERASI SEL
Tangerineand jeruk harus dikonsumsi dalam kelimpahan untuk membuang sel mati dan menunda penuaan.
8. PERLINDUNGAN TERHADAP ALERGI
Kiwi dan stroberi adalah antioksidan kuat karena mereka adalah toko vitamin C dan karena itu memberikan perlindungan penuh terhadap Alergi.
9. MENCEGAH DIYAAND MENYEWAKAN
Buah-buahan seperti Melon dan pir adalah satu-satu terhadap kalsifikasi dan vaskular kemacetan, terutama diabetes.
10. MAKAN BUAH TERHADAP ANEMIA
Aprikot, buah ara dan nanas adalah buah-buahan yang sangat efektif dalam menghilangkan anemia pada regenerasi kulit.
